«Mi bebé tiene entre 2 y 10 despertares nocturnos y estoy desesperad@»
Esta es la frase que más oigo cuando una familia se acerca a mi a pedir ayuda.
Antes de nada hay que tener en cuenta que los microdespertares son algo natural y que todo ser humano tiene para cambiar de un ciclo de sueño a otro. El “problema” viene cuando no sabemos enlazar un ciclo de sueño con el siguiente por nosotros mismos.
Lo más probable que esté sucediendo es que vuestro bebé necesite ayuda para dormirse, lo que llamamos “muletillas” o asociaciones del sueño y que cuando despierte reclame la muletilla con la que se durmió. Las muletillas/asociación del sueño pueden ser de muchos tipos: amamantar, acunar, brazos, dar el biberón, portear… Esto no significa que las muletillas sean algo negativo, cada niño es un mundo y cada familia sabe lo que ese niño necesita. Si crees que tu bebé no está preparado emocionalmente para dormir sin ti, sigue como lo estás haciendo ¡seguro que es lo correcto! Si por el contrario, lo que deseas es eliminar esa “muletilla” y crees que llegó el momento de hacerlo, no dudes en contactar conmigo y buscaremos junt@s la solución definitiva.
Por otro lado también puede ocurrir que un bebé sepa dormirse solo pero que tenga despertares y pida ayuda para volver a dormirse, es totalmente normal ya que es algo evolutivo que no aprendemos de la noche a la mañana.